لطفا یکی باهام حرف بزنه

[Rehi]

ول کن عزیزم قرار نیست هر چرندی که مغز و خیالمون میسازه رو جدی بگیریم
منم خوابای کلا مسخره ای میبینم
اتفاقا یه بار خواب دیدم شوهرم خیانت کرده مچشو در حین خاکبرسری گرفتم بیدار شدم دیدم من اصن شوهر ندارم !? از خنده پاره شدم دوباره گرفتم خوابیدم??

خلاصه که اصلا خواباتو جدی نگیر و بهشون فکر نکن

وایـــــــی از دســـــت تـــــــووو???

 

[دختر جذاب]

یه شب خواب دیدم داره خیانت میکنه یکم بیخیال بودم تا ظهر کا گوشیش زنگ خورد یه دختره بود با ناز گفت الو بعد گفتم بفرمایید دختره هول شد گفت خط فلانی گفتم اشتباه گرفتی اصلا بعد اون شکم صد برابر شد

این خودش یه عامل واقعیه شک میتونه باشه هاا
ولی خب شایدم واقعا اشتباه گرفته بوده منم بارها شده بخوام زنگ بزنم اشتباه بگیرم
برای همه پیش میاد یعنی

به جز این مورد خاصی ازش دیدی؟
ولی ببین بنظرم اگه واقعا مرد خوب و قابل اعتمادیه به این چیزا فکر نکن وگرنه اگرم خیانتی در کار نباشه با این فکر و خیال های بیهوده وارد زندگیت میشه

ان شاءالله همیشه تو شادی و امنیت زندگی کنید ?

 

[پشیمان]

چه ربطی داره؟
منم عاشقشم
ولی توهم ندارم.

اره خب ولب شوهر من همش عصرا میره بیرون شبا میاد دوست نداره با من وقت بگذرونه . رابطه جنسیمونم الان خیییلی کم شده تا نزدیکش میشم میگه ن

 

[دختر جذاب]

??????
حالا من یبار خواب دیدم دارن منو با یه پسرع
بزور عقد میکنن بعد عاشق پسره شدم تو خواب
سر عقد بیدار شدم از خواب
تا 2 ساعت افسردگی داشتم چرا عقد انجام نشد
بعد من بیدارشم????

لعنتی????
خب میخوابیدی دوباره شاید ادامش میشد عقد میکردین ?

ولی خوب شد نکردید
وگرنه چطور میخواستی تو روی شوهر عقدی واقعیت نگاه کنی؟?

 

[مامانِ نفس]

لعنتی????
خب میخوابیدی دوباره شاید ادامش میشد عقد میکردین ?

ولی خوب شد نکردید
وگرنه چطور میخواستی تو روی شوهر عقدی واقعیت نگاه کنی؟?

خیلی سعی کردم بخوابم نشد??
خب یکی تو خواب یکی تو بیداری
چه اشکال داره???????

 

[دختر جذاب]

خیلی سعی کردم بخوابم نشد??
خب یکی تو خواب یکی تو بیداری
چه اشکال داره???????

خداروشکر تو زنی ‌. دستت باز نیست ?
وگرنه حرمسرای اواکین سلطانو تاسیس میکردی????

 

[سامانتابانو]

من‌چجوری میتونم از شر استرس خلاص بشم حتی امروز دکتر دندون‌پزشک بودم‌گفت بس که عصبی هستی دندونات همش خراب شده منی که دو وعده‌ مسواک‌ میزنم .شوهرم عصبیم میکنه همش یا خواب میبینم خیانت کرده یا جواب تلفنامو نمیده همیشه تو خواب با گریه پا میشم ?با تجربه ها یکم باهام حرف بزنین اروم شم

هی خیانت دیدن خیلی بده
مگه تا حالا بهت خیانت کرده؟؟؟

 

[مامانِ نفس]

خداروشکر تو زنی ‌. دستت باز نیست ?
وگرنه حرمسرای اواکین سلطانو تاسیس میکردی????

واییی دلم????

 

[Rehi]

خیلی حالم بده اجی خیلی داغونم

دیگه ذهنـه خودتــو درگیر نکـن واسه چیزی کــه اتفاق نیوفتاده ، بخاطره خــــودت.!?استرس مثه سم میمونه واسه بدن.!?

 

[پشیمان]

دیگه ذهنـه خودتــو درگیر نکـن واسه چیزی کــه اتفاق نیوفتاده ، بخاطره خــــودت.!?استرس مثه سم میمونه واسه بدن.!?

به نظرت چیکار کنم شکم از بین بره

 

[پشیمان]

هی خیانت دیدن خیلی بده
مگه تا حالا بهت خیانت کرده؟؟؟

ن یعنی من اعتماد داشتم بهش ولی این روزا اعتمادم خیلی کمرنگ شده

 

[سامانتابانو]

ن یعنی من اعتماد داشتم بهش ولی این روزا اعتمادم خیلی کمرنگ شده

چرا؟؟؟

 

[Rehi]

به نظرت چیکار کنم شکم از بین بره

1. بپذیرید که بدبین هستید
برای شروع درمان بدبینی بپذیرید که فردی شکاک هستید.
انکار رفتارهای نادرست، شما را از بهبودی منع می کند.
زمانی که نگرش های بدبینانه را در خود تصدیق می کنید، یک قدم به درمان نزدیک تر شده اید.
نگرش های منفی که از ترس های درونی شما سرچشمه می گیرند، انکار بدبینی را در شما تقویت می کنند. پس اول از همه اعتراف کنید که بدبین هستید.

2. نکات مثبت را در آغوش بگیرید
ممکن است، سخت به نظر برسد اما باید تمرین کنید نکات مثبت رفتارهای همسرتان را بیشتر ببینید.
لازم است بدانید:
موارد منفی انرژی بیشتری از نکات مثبت دارند و زمانی که به منفی های رابطه و همسر تمرکز می کنید، نگرش های بدبینانه بیشتر تقویت می شوند.
تأثیر نگرش های بدبینانه تا چندین روز بر ذهن و روان شما باقی می ماند، پس مثبت ها را در آغوش بگیرید، حتی اگر جعلی باشند.

3. تمرین قدردانی کنید
برای اینکه بدانیم چگونه شکاک بودن خود را درمان کنیم ، باید قدردان تر از گذشته رفتار کنیم. قدردانی رفتارهای بدبینانه را خنثی کرده و نگرش های مثبت را پرورش می دهد.از همسر خود به دلیل همراهی با شما تشکر کنید و قدردان نکات مثبت او باشید. این کار انرژی مثبت را جایگزین سموم شک و تردید در خانه می کند.

4. دکمه مکث را هنگام انتقاد کردن بزنید
زمانی که شروع به شکایت یا انتقاد از همسر خود می کنید، نگرش های بدبینانه همچون چشم بند مانع دیدن نکات مثبت می شود.
پس این بار زمانی که شروع به انتقادات کوبنده کردید، لحظه ای مکث کرده و سعی کنید اتفاقات را از منظر دیگری نگاه کنید.
برای این کار بهتر است، موقعیت خود را تغییر دهید تا تمرکز از نکات منفی برداشته شود.

5. فعالیت هایی برای آرامش ذهن انجام دهید
تمریناتی همچون مراقبه یا یوگا به آرامش ذهن شما کمک بسیاری خواهد کرد.
با این کار انرژی های منفی درون ذهن را خارج کرده و احساسات و عواطف خود را بیشتر می شناسید.
با داشتن ذهن آرام، افکار و ترس های واقعی خود را نشان می دهند و امکان درمان بدبینی به همسر فراهم می شود.

6. افکار بدبینانه خود را مشخص کنید
اگر شروع به فریاد کشیدن کردید و نگرش های بدبینانه ذهن شما را پر کردند، لحظه ای مکث کرده و چند نفس عمیق در هوای آزاد بکشید.
اکسیژن بیشتر به تشخیص افکار منفی کمک کرده و شما را آرام می کند.
از بین رفتن شکاک بودن به همسر زمانی میسر خواهد شد که افکار منفی خود را بشناسید و تشخیص دهید.

7. اخبار منفی را محدود کنید
افکار منفی در رابطه با خیانت همسر در زندگی مشترک که امروزه سراسر دنیای مجازی را فرا گرفته اند، تأثیر زیادی در تقویت نگرش های بدبینانه شما دارند.
اخبار و داستان های منفی، چه در تلویزیون و چه در رسانه های اجتماعی دیگر، بدبینی نسبت به همسر را تقویت می کند، پس بهتر است آن ها را محدود کنید.

8. از خود واقعی تان نترسید
اکثر همسران بدبین خاطره ای ناخوشایند در دل خود به همراه دارند که شک و تردید را در آن ها تقویت می کند.
پذیرفتن ترس ها و واقعیات خود کار سختی نیست. تجربیات کودکی و نوجوانی تاثیرات زیادی بر ما دارند، اما برای درمان تاثیرات منفی گذشته ابتدا باید آن ها را بپذیریم.
اگر نگرش های بدبینانه شما نسبت به همسر، ریشه در ترسی مشخص دارد، آن را بیان کرده و با خود واقعی تان روبرو شوید.

9. تعاملات سازنده با افراد مثبت داشته باشید
دوستان، آشنایان و اطرافیان شما تأثیر زیادی در شکل گیری نگرش ها دارند.
افرادی که همیشه از نکات منفی یاد می کنند، انرژی منفی ذهن شما را بیشتر کرده و نگرش های بدبینانه را تقویت می کنند.
بنابراین بهتر است با افرادی دوستی و مراوده داشته باشید که نسبت به زندگی و جوانب آن خوش بین تر هستند و از نکات منفی در جهت پیشرفت شخصی خود استفاده می کنند.

10. از مشاورین با تجربه کمک بگیرید
بدبینی و شکاک بودن در واقع ریشه های محکمی در وجود شما دوانده است.
ترس ها و اضطراب هایی که از کودکی و گذشته همراه شما هستند، نگرش های بدبینانه را در شما تقویت می کنند.تا زمانی که ریشه های رفتار بدبینی پیدا نشود، امکان درمان آن به صورت قطعی وجود ندارد.
شناسایی ترس های گذشته به تنهایی امکان پذیر نیست.
برای این کار لازم است از فردی حرفه ای کمک بگیرید.
مشاورین و روانشناسان با تجربه بهترین راهنمای شما برای درمان بدبینی نسبت به همسر خواهند بود.

??????

 

[پشیمان]

چرا؟؟؟

چون وقتی خواب دیدم داره خیانت میکنه فرداش یه دختره زنگ زد گوشیش من برداشتم هول کرد گفت گوشی فلانی گفتم اشتباه گرفتی .

 

[پشیمان]

1. بپذیرید که بدبین هستید
برای شروع درمان بدبینی بپذیرید که فردی شکاک هستید.
انکار رفتارهای نادرست، شما را از بهبودی منع می کند.
زمانی که نگرش های بدبینانه را در خود تصدیق می کنید، یک قدم به درمان نزدیک تر شده اید.
نگرش های منفی که از ترس های درونی شما سرچشمه می گیرند، انکار بدبینی را در شما تقویت می کنند. پس اول از همه اعتراف کنید که بدبین هستید.

2. نکات مثبت را در آغوش بگیرید
ممکن است، سخت به نظر برسد اما باید تمرین کنید نکات مثبت رفتارهای همسرتان را بیشتر ببینید.
لازم است بدانید:
موارد منفی انرژی بیشتری از نکات مثبت دارند و زمانی که به منفی های رابطه و همسر تمرکز می کنید، نگرش های بدبینانه بیشتر تقویت می شوند.
تأثیر نگرش های بدبینانه تا چندین روز بر ذهن و روان شما باقی می ماند، پس مثبت ها را در آغوش بگیرید، حتی اگر جعلی باشند.

3. تمرین قدردانی کنید
برای اینکه بدانیم چگونه شکاک بودن خود را درمان کنیم ، باید قدردان تر از گذشته رفتار کنیم. قدردانی رفتارهای بدبینانه را خنثی کرده و نگرش های مثبت را پرورش می دهد.از همسر خود به دلیل همراهی با شما تشکر کنید و قدردان نکات مثبت او باشید. این کار انرژی مثبت را جایگزین سموم شک و تردید در خانه می کند.

4. دکمه مکث را هنگام انتقاد کردن بزنید
زمانی که شروع به شکایت یا انتقاد از همسر خود می کنید، نگرش های بدبینانه همچون چشم بند مانع دیدن نکات مثبت می شود.
پس این بار زمانی که شروع به انتقادات کوبنده کردید، لحظه ای مکث کرده و سعی کنید اتفاقات را از منظر دیگری نگاه کنید.
برای این کار بهتر است، موقعیت خود را تغییر دهید تا تمرکز از نکات منفی برداشته شود.

5. فعالیت هایی برای آرامش ذهن انجام دهید
تمریناتی همچون مراقبه یا یوگا به آرامش ذهن شما کمک بسیاری خواهد کرد.
با این کار انرژی های منفی درون ذهن را خارج کرده و احساسات و عواطف خود را بیشتر می شناسید.
با داشتن ذهن آرام، افکار و ترس های واقعی خود را نشان می دهند و امکان درمان بدبینی به همسر فراهم می شود.

6. افکار بدبینانه خود را مشخص کنید
اگر شروع به فریاد کشیدن کردید و نگرش های بدبینانه ذهن شما را پر کردند، لحظه ای مکث کرده و چند نفس عمیق در هوای آزاد بکشید.
اکسیژن بیشتر به تشخیص افکار منفی کمک کرده و شما را آرام می کند.
از بین رفتن شکاک بودن به همسر زمانی میسر خواهد شد که افکار منفی خود را بشناسید و تشخیص دهید.

7. اخبار منفی را محدود کنید
افکار منفی در رابطه با خیانت همسر در زندگی مشترک که امروزه سراسر دنیای مجازی را فرا گرفته اند، تأثیر زیادی در تقویت نگرش های بدبینانه شما دارند.
اخبار و داستان های منفی، چه در تلویزیون و چه در رسانه های اجتماعی دیگر، بدبینی نسبت به همسر را تقویت می کند، پس بهتر است آن ها را محدود کنید.

8. از خود واقعی تان نترسید
اکثر همسران بدبین خاطره ای ناخوشایند در دل خود به همراه دارند که شک و تردید را در آن ها تقویت می کند.
پذیرفتن ترس ها و واقعیات خود کار سختی نیست. تجربیات کودکی و نوجوانی تاثیرات زیادی بر ما دارند، اما برای درمان تاثیرات منفی گذشته ابتدا باید آن ها را بپذیریم.
اگر نگرش های بدبینانه شما نسبت به همسر، ریشه در ترسی مشخص دارد، آن را بیان کرده و با خود واقعی تان روبرو شوید.

9. تعاملات سازنده با افراد مثبت داشته باشید
دوستان، آشنایان و اطرافیان شما تأثیر زیادی در شکل گیری نگرش ها دارند.
افرادی که همیشه از نکات منفی یاد می کنند، انرژی منفی ذهن شما را بیشتر کرده و نگرش های بدبینانه را تقویت می کنند.
بنابراین بهتر است با افرادی دوستی و مراوده داشته باشید که نسبت به زندگی و جوانب آن خوش بین تر هستند و از نکات منفی در جهت پیشرفت شخصی خود استفاده می کنند.

10. از مشاورین با تجربه کمک بگیرید
بدبینی و شکاک بودن در واقع ریشه های محکمی در وجود شما دوانده است.
ترس ها و اضطراب هایی که از کودکی و گذشته همراه شما هستند، نگرش های بدبینانه را در شما تقویت می کنند.تا زمانی که ریشه های رفتار بدبینی پیدا نشود، امکان درمان آن به صورت قطعی وجود ندارد.
شناسایی ترس های گذشته به تنهایی امکان پذیر نیست.
برای این کار لازم است از فردی حرفه ای کمک بگیرید.
مشاورین و روانشناسان با تجربه بهترین راهنمای شما برای درمان بدبینی نسبت به همسر خواهند بود.

??????

یه دنیا ممنون❤

 

[صبا]

اره خب ولب شوهر من همش عصرا میره بیرون شبا میاد دوست نداره با من وقت بگذرونه . رابطه جنسیمونم الان خیییلی کم شده تا نزدیکش میشم میگه ن

حالشو خوب کن تا نره با دوستاش...
اگه محیط خونه پر از آرامش باشه.. اگه محبت کنی بهش.. دعوا نکنی و بحث های الکی الکی نکنید...عاشقانه باش باهاش.
فقط تو میتونی تغییر بدی این اوضاع رو
خودتو خوشگل کن هر روز برو حموم ارایش کن.
چند بار خودت پیش قدم و برای رابطه.
لباس خیلی باز بپوش و برو سمتش.