قابل توجه دوستانی که قصد افزایش وزن دارن :

[دخترلاکچری]

چند میان وعده برای چاق شدن

? کره+سیب‌زمینی تنوری

? خرما و پسته+شیر

? موز+عسل + شیر

? موز+کره بادام زمینی

? تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی


???