عشقای کالری شمار بیان سوال دارم☺?

[چاقالو خانم]

بچه ها من باورزش ورژیم کالری شماری چند کیلو در ماه میتونم کم کنم باهم و قندمصنوعی رو حذف ویاخیلی خیلی کم کنم و نان وبرنج روهم کم کنم ؟

 

[چاقالو خانم]

بچه ها من باورزش ورژیم کالری شماری چند کیلو در ماه میتونم کم کنم باهم و قندمصنوعی رو حذف ویاخیلی خیلی کم کنم و نان وبرنج روهم کم کنم ؟

باهمه این کارها چندکیلو؟

 

[مژده]

قند مصنوعی خطرناکه نخور

 

[مژده]

تا زمانی که رژیمی برنجم هفته ای یکی دوبار چند قاشق بخور

 

[چاقالو خانم]

قند مصنوعی خطرناکه نخور

نمیخونیا گل نوشتمدمیخوام شیرینیجات روحذف یاکم کنم

 

[چاقالو خانم]

تا زمانی که رژیمی برنجم هفته ای یکی دوبار چند قاشق بخور

اره درهفته ای یکبار ۱۰قاشق نهار

 

[مژده]

نمیخونیا گل نوشتمدمیخوام شیرینیجات روحذف یاکم کنم

اهان فکر کردم از این قندهای مصنوعی جایگزین شکر میخوری

 

[دخترلاکچری]

بچه ها من باورزش ورژیم کالری شماری چند کیلو در ماه میتونم کم کنم باهم و قندمصنوعی رو حذف ویاخیلی خیلی کم کنم و نان وبرنج روهم کم کنم ؟

ببین به طور میانگین توی ۴۰ روز سه الی پنج کیلو
اما
اگه در کنارش ورزش و رعایت غذایی ام داشته باشی بیشتر کم میکنی