هاله
Guest
آموزش چیپس کدو تنوری بسیار لذیذ در منزل
مواد لازم :
کدو سبز حلقه شده یک و نیم فنجان
پودر سوخاری یک چهارم فنجان
نمک و فلفل به مقدار لازم
اسپری روغن یا روغن مقداری
شیر کم‌چرب یا بدون چربی دو قاشق غذاخوری
پودر سیر یک چهارم قاشق چای‌خوری
طرز تهیه
یکی غذاهای رژیمی با کدو سبز که می تواند یک میان وعده سالم و رژیمی باشد چیپس تنوری کدو سبز است.فر را با دمای 250 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. کدو سبز را به صورت چیپسی برش بزنید و رویشان مخلوط نمک ، فلفل و پودر سیر بپاشید. کدو سبز ها را داخل شیر بزنید سپس در پودر سوخاری بگردانید و داخل سینی که کفش چرب شده بچینید و به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید.
مواد لازم :
کدو سبز حلقه شده یک و نیم فنجانپودر سوخاری یک چهارم فنجاننمک و فلفل به مقدار لازماسپری روغن یا روغن مقداریشیر کم‌چرب یا بدون چربی دو قاشق غذاخوریپودر سیر یک چهارم قاشق چای‌خوری طرز تهیه
یکی غذاهای رژیمی با کدو سبز که می تواند یک میان وعده سالم و رژیمی باشد چیپس تنوری کدو سبز است.فر را با دمای 250 درجه سانتیگراد روشن کنید تا گرم شود. کدو سبز را به صورت چیپسی برش بزنید و رویشان مخلوط نمک ، فلفل و پودر سیر بپاشید. کدو سبز ها را داخل شیر بزنید سپس در پودر سوخاری بگردانید و داخل سینی که کفش چرب شده بچینید و به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید.
