سالم خوری??

[بسته شد]

♒️?بهتــــــرین ادویــــــه در پخت غــــــذا کــــــدام است؟

??‍?زرد چــــــوبه مورد استفاده در
??‍?طبـــــخ غذاهای ایرانی یکی از
??‍?بهتـــــرین داروها با ویژگی‌های
??‍?ضد التهـــاب، آنتی اکسیــــدان،
??‍?ضد قـــــارچ، ضد باکتـــــــری و
??‍?ضد ســـرطان است. زرد چـوبه
??‍?همچنین موجب کاهش التهاب،
??‍?درد مفـــــاصـــــــل و درمـــــان
??‍?مشــــکلات کبــــدی می‌شود…

 

[بسته شد]

? #عرق_اکالیپتوس

⚜ضدعفونی کننده
⚜تب بر
⚜رفع سرماخوردگی
⚜کاهش قند خون

?✍جهت میکروب کشی و ضدعفونی داخل منزل و رفع سرما خوردگی➀استکان را در نیم لیتر آب ریخته و روزی➂مرتبه بخور دهید

 

[بسته شد]

? میوه ای پرخاصیت بنام هلو

? طبیعت آن سرد و تر
نوع مناسب آن: رسیده، شاداب و لطیف

? خواص: #ملین و تسکین بخش حرارت بدن و تشنگی و برای رفع #بدبویی دهان و #تب‌های صفراویِ خالص مفید است.
در افراد گرم‌مزاج #مقوی قوای جنسی است. اگر قبل از غذا میل شود و تا نیم ساعت، آب یا هیچ خوراکی نخورید #اشتهاآور است.

? برای #دفع_صفرا، آب رسیده آنرا گرفته شب تا صبح اجازه دهید دُردِ آن ته‌نشین گردد، سپس صافی آنرا با شکرسرخ، ترنجبین یا شیرخشت بیاشامید.

? خوردن هسته آن برای #گرفتگی_عضله بویژه هنگام کوهنوردی، در پیشگیری و درمان، #مجرب است.

? روغن هسته آن برای سردردهای یکطرفه و درمان #ناشنوایی مفید است.

❗️ مصلح آن: عسل، مربای زنجبیل

 

[چطوری؟]

 

[گلابـتون]

عاااالی????

 

[هلنم]

مرسیوو اجی??

 

[بسته شد]

? شیربادام مملو از ویتامین E است که مهم ترین ویتامین لازم برای سلامتی پوست است!

? این ویتامین از پیری زودرس جلوگیری می کند و رادیکال های آزاد را در بدن کم میکند!

 

[بسته شد]

بهترین آنتی بیوتیک با پوست انار، این میوه مفید!

دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه !

+ همچنین جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است.

 

[بسته شد]

شلغم دارای ویتامین CBA و عناصری مانند فسفر، کلسیم، گوگرد، منیزیوم و ید است.

مصرف شلغم برای مبتلایان به بیماری دیابت مفید است و خام آن را می توان به عنوان انسولین گیاهی مصرف کرد.

شلغم به دلیل داشتن خاصیت میکروب کشی و ضد ویروسی در پیشگیری و معالجه سرماخوردگی مفید و خلط آور است.

شلغم قدرت بیمار را بالا می برد و در مداوای بیماری های پوستی مؤثر است.

 

[بسته شد]

??شربت پیاز - عسل برای سرماخوردگی

فقط یک عدد پیاز بردارید و آن را داخل ماهی تابه بریزید. نصف فنجان عسل را اضافه کنید، به آرامی حرارت دهید تا پیاز نرم شود. هر 3 تا 4 ساعت یک قاشق از این شربت بخورید. به منظور پیش گیری، می توانید 1 یا 2 قاشق را در طول فصل انفلانزا بخورید همچنین می توانید از پیاز سفید با عسل استفاده کنید، خاصیت ضد التهاب پیاز می تواند به بهبود آسم کمک کند.

 

[بسته شد]

نشانه‌های لخته شدن خون در بدن چیست !؟?

تورم اندام
درد بازو یا پا خصوصا هنگام راه رفتن و بلند کردن
قرمزی پوست
درد قفسه سینه
تنگی‌نفس یا تپش‌قلب
سرفه‌های غیرقابل توضیح

 

[بسته شد]

چـطوری از احساس سرما در زمستان جلوگیری کنیم؟?

✍ روی سالاد روغن زیتون بریزید و غذاهاتون رو با روغن زیتون سرخ کنید❗️

? روغن زیتون به دلیل گرمی مانع از حس سرما در بدن شما میشود❗️

 

[بسته شد]

? چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟

☕️ چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین.
☕️ وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید.
☕️ خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید.
☕️ چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید.
☕️ موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید.
☕️ با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید.
☕️ تو مصرفش زیاده‌روی نکنید.

 

[بسته شد]

?گل کلم حاوی فیبر بالاست و از همین‌رو به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند. در هر پیمانه گل کلم ۳ گرم فیبر وجود دارد که یعنی ۱۰ درصد نیاز روزانه‌ی بدن.
فیبر منبع تغذیه‌ی باکتری‌های مفید روده است و از این‌جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت گوارشی کمک می‌کند. مصرف فیبر کافی همچنین در پیشگیری از بیماری‌های گوارشی مانند یبوست، دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده) و بیماری التهابی روده مؤثر است.
براساس مطالعات انجام‌شده، رژیم‌های غذایی حاوی سبزیجات پرفیبر مانند گل کلم موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلفی ازجمله بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت می‌شوند.
به‌علاوه، فیبر به‌دلیل ایجاد احساس سیری و کاهش کلی کالری مصرفی در پیشگیری از چاقی نیز نقش بسزایی دارد.

 

[بسته شد]

#سلامتی

? چای سیاه همانند آسپرین عمل می‌کند !

?چای سیاه کمرنگ برای بهبود سلامت قلب به ویژه به دلیل حضور فلاون مفید می باشد.براساس تحقیقات چای سیاه بعنوان آسپرین عمل کرده و با رقیق کردن خون از لخته شدن آن در رگها بخصوص رگهای مغزی جلوگیری می کند

+ نوشیدن ۳ فنجان چای کم رنگ در روز می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

 

[بسته شد]

تقویت حافظه و افزایش عقل

✍امام رضا علیه ‏السلام می فرمایند:
هر كس بخواهد فراموشی‏ اش كم شود و دارای حافظه‏ ای قوی شود، هر روز، سه قطعه زنجبیل به عسل درآمیخته بخورد و در هر روز، با غذای خویش، چیزی كه با خردل تهیه شده نیز میل كند. هر كس هم بخواهد عقل وی افزون شود، هیچ روزی از خانه بیرون نرود، مگر پس از آن كه ناشتا، سه هلیله سیاه با شكر طبرزد بجود.

 

[بسته شد]

? صبح ناشتا، شیر نخورید!

? نوشیدن شیر در صبح ناشتا، بخصوص با دمای سرد برای مبتلایان نفخ مزمن، چاقی، چربی خون، کبد چرب، و درد مفاصل بسیار زیان آور است.

? تنوع فرآورده های لبنی مانند ماست و کره و پنیر، راهی می‌گشاید تا افراد با مزاج‌های مختلف یا اختلالات مزاجی مختلف در بدن یا اعضای بدن، به تناسب وضعیت خود یکی را انتخاب کنند.

ماست غیرترش با چربی متوسط، سرد و تر است.
خامه گرم و تر است.
دوغ ترش، سرد و خشک است.
پنیر شور، گرم و خشک است.