آیلا
- عضویت
- May 2, 2023
- جنسیت
- خانم
دلیل نامنظم بودن عادت ماهانه بعد از زایمان
بازگشتن پریود شما به برنامه قبلی، بستگی به بدن شما و میزان بهبودی آن دارد. در برخی از افراد، قاعدگی ممکن است به دلیل افزایش هورمون های مرتبط با شیردهی به تاخیر بیفتد. برای افرادی که تصور می کنند شیردهی مانع از بارداری مجدد است باید گفت که این حرف صحت ندارد و شما باید از کاندوم و یا داروهای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. اگر نشانه غیر عادی در اولین پریودتان دیدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. خونریزی زیاد یا نشانه های عفونت را باید جدی بگیرید. اختلال در قاعدگی پس از زایمان و حتی بستن لوله ها، امری طبیعی است و گاهی تا یکسال پس از زایمان نیز، ادامه دارد.
دلایل متعددی وجود دارد که چرا پریود بعد از زایمان نامنظم می شود یا عقب می افتد که شامل موارد زیر هستند:
رحم برای برگشتن به اندازه طبیعی خود زمان لازم دارد.
میزان هورمون ها تغییر کرده اند.
شیردهی بر میزان هورمون ها تاثیر می گذارد.
توصیه های مهم درباره اولین پریود بعد از زایمان
ممکن است در برخی مادرانی که شیردهی دارند پریود بعد از ۲ ماه از زایمان اتفاق بیافتد. تحقیقات نشان داده است که اولین پریود بعد از زایمان معمولا بین ۴۵ تا ۹۴ روز پس از زایمان رخ می دهد و میانگین وقوع اولین پریود پس از زایمان معمولا ۷۴ روز بعد است.
برای اینکه زمان پریودی را در زمان شیردهی داشته باشید کمتر به نوزاد شیر بدهید و برای جبران این کمبود شیر خشک نیز به نوزاد بدهید. در این صورت امکان بارداری قبل از ۶ ماه رخ می دهد.
امکان بارداری در شیر دهی وجود دارد و حتی ممکن است پیش از پریود حامله شوید. تصور افراد درباره اینکه شیردهی مانعی از بارداری می شود اشتباه است.
زنانی که از سینه خود به نوزادشان شیر نمی دهند یا این کار را به طور مرتب انجام نمی دهند، پریودشان به سرعت باز خواهد گشت.
عامل اصلی تاثیر گذار بر شروع پریود بعد از زایمان، تخمک گذاری است. اندازه گیری روزمره دمای پایه بدن می تواند به تشخیص زمان تخمک گذاری کمک کند.
روش های طبیعی برای منظم کردن پریود بعد از زایمان
با رعایت این نکات می توانید آرامش بیشتری داشته باشید و برنامه پریود شما مجدد به ریتم قبلی خود بازگردد:
حواستان به رژیم غذایی تان باشد: خوردن غذاهای سالم و دوری از فست فودها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
روی کافی مصرف کنید: مکمل های حاوی روی می تواند به شما کمک کند تا دردهای قاعدگی کمتری داشته باشید و برنامه پریود شما منظم تر باشد.
منیزیم کافی مصرف کنید: منیزیم برای سلامت دستگاه تولید مثل زنان ضروری است. در طی بارداری پزشک منیزیم را برای پیشگیری از زایمان زودرس و جلوگیری از مسومیت حاملگی تجویز می کند اما منیزیم نقشی مهمی در چرخه قاعدگی نیز دارد. منیزیم می تواند علائم PMS یا سندرم پیش قاعدگی مانند کمر در یا درد زیر شکم را کاهش دهد.
از استرس خود بکاهید: انجام تمرینات یوگا و ریلکسیشن به شما کمک می کند تا حال روحی خوبی داشته باشید.
چه زمانی باید برای پریود پس از زایمان به پزشک مراجعه کرد؟
اگر دچار هر یک از علائم زیر شدید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید:
خیس شدن بیش از یک نوار بهداشتی در یک ساعت
خونریزی با درد شدید و ناگهانی
تب ناگهانی
خونریزی پیوسته برای بیش از هفت روز
پریود طولانی بعد از زایمان
لخته های خونی بزرگتر از یک توپ تنیس
ترشحات بد بوی واژن
سردرد شدید
دشواری در تنفس
درد در هنگام تخلیه ادرار
لکه بینی بین دو پریود
قطع شدن پریود بعد از وقوع چندین پریود
بازگشتن پریود شما به برنامه قبلی، بستگی به بدن شما و میزان بهبودی آن دارد. در برخی از افراد، قاعدگی ممکن است به دلیل افزایش هورمون های مرتبط با شیردهی به تاخیر بیفتد. برای افرادی که تصور می کنند شیردهی مانع از بارداری مجدد است باید گفت که این حرف صحت ندارد و شما باید از کاندوم و یا داروهای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. اگر نشانه غیر عادی در اولین پریودتان دیدید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. خونریزی زیاد یا نشانه های عفونت را باید جدی بگیرید. اختلال در قاعدگی پس از زایمان و حتی بستن لوله ها، امری طبیعی است و گاهی تا یکسال پس از زایمان نیز، ادامه دارد.
دلایل متعددی وجود دارد که چرا پریود بعد از زایمان نامنظم می شود یا عقب می افتد که شامل موارد زیر هستند:
رحم برای برگشتن به اندازه طبیعی خود زمان لازم دارد.
میزان هورمون ها تغییر کرده اند.
شیردهی بر میزان هورمون ها تاثیر می گذارد.
توصیه های مهم درباره اولین پریود بعد از زایمان
ممکن است در برخی مادرانی که شیردهی دارند پریود بعد از ۲ ماه از زایمان اتفاق بیافتد. تحقیقات نشان داده است که اولین پریود بعد از زایمان معمولا بین ۴۵ تا ۹۴ روز پس از زایمان رخ می دهد و میانگین وقوع اولین پریود پس از زایمان معمولا ۷۴ روز بعد است.
برای اینکه زمان پریودی را در زمان شیردهی داشته باشید کمتر به نوزاد شیر بدهید و برای جبران این کمبود شیر خشک نیز به نوزاد بدهید. در این صورت امکان بارداری قبل از ۶ ماه رخ می دهد.
امکان بارداری در شیر دهی وجود دارد و حتی ممکن است پیش از پریود حامله شوید. تصور افراد درباره اینکه شیردهی مانعی از بارداری می شود اشتباه است.
زنانی که از سینه خود به نوزادشان شیر نمی دهند یا این کار را به طور مرتب انجام نمی دهند، پریودشان به سرعت باز خواهد گشت.
عامل اصلی تاثیر گذار بر شروع پریود بعد از زایمان، تخمک گذاری است. اندازه گیری روزمره دمای پایه بدن می تواند به تشخیص زمان تخمک گذاری کمک کند.
روش های طبیعی برای منظم کردن پریود بعد از زایمان
با رعایت این نکات می توانید آرامش بیشتری داشته باشید و برنامه پریود شما مجدد به ریتم قبلی خود بازگردد:
حواستان به رژیم غذایی تان باشد: خوردن غذاهای سالم و دوری از فست فودها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
روی کافی مصرف کنید: مکمل های حاوی روی می تواند به شما کمک کند تا دردهای قاعدگی کمتری داشته باشید و برنامه پریود شما منظم تر باشد.
منیزیم کافی مصرف کنید: منیزیم برای سلامت دستگاه تولید مثل زنان ضروری است. در طی بارداری پزشک منیزیم را برای پیشگیری از زایمان زودرس و جلوگیری از مسومیت حاملگی تجویز می کند اما منیزیم نقشی مهمی در چرخه قاعدگی نیز دارد. منیزیم می تواند علائم PMS یا سندرم پیش قاعدگی مانند کمر در یا درد زیر شکم را کاهش دهد.
از استرس خود بکاهید: انجام تمرینات یوگا و ریلکسیشن به شما کمک می کند تا حال روحی خوبی داشته باشید.
چه زمانی باید برای پریود پس از زایمان به پزشک مراجعه کرد؟
اگر دچار هر یک از علائم زیر شدید، حتما باید به پزشک مراجعه کنید:
خیس شدن بیش از یک نوار بهداشتی در یک ساعت
خونریزی با درد شدید و ناگهانی
تب ناگهانی
خونریزی پیوسته برای بیش از هفت روز
پریود طولانی بعد از زایمان
لخته های خونی بزرگتر از یک توپ تنیس
ترشحات بد بوی واژن
سردرد شدید
دشواری در تنفس
درد در هنگام تخلیه ادرار
لکه بینی بین دو پریود
قطع شدن پریود بعد از وقوع چندین پریود
