رها جونییییی
Guest
دوست داشتن خود | راهکارهایی برای رسیدن به دیدگاهی معتدل درباره خود
همان طور که گفته شد برخی افراد هنگامی که برای خودشناسی تلاش میکنند به قضاوتی سوگیرانه و غیر منطقی در مورد خود میرسند. برای مثال برخی ممکن است تحمل دیدن هیچ صفت منفی را در خود نداشته باشند و برخی دیگر نیز به دلیل دچار بودن به مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب دائماً بر ویژگیهای منفی خود متمرکز شده و با عینک بدبینی به خود مینگرند. برای اینکه بتوانید در این میانه بایستید واقعبینانهتر به خود نگاه کنید. در نظر گرفتن موارد زیر اهمیت بسیاری دارد.
استفاده از خدمات حرفهای روانشناسی
از خدمات حرفهای روانشناسی در جهت شناخت خود بهره بگیرید. برای مثال انجام تستهای شخصیت شناسی به کمک یک روان شناس به شما کمک میکند تا به تصویری دقیقتر در مورد خود دست یابید و ویژگیهای مثبت و منفیتان را در کنار هم در نظر بگیرید.
همان طور که گفته شد برخی افراد هنگامی که برای خودشناسی تلاش میکنند به قضاوتی سوگیرانه و غیر منطقی در مورد خود میرسند. برای مثال برخی ممکن است تحمل دیدن هیچ صفت منفی را در خود نداشته باشند و برخی دیگر نیز به دلیل دچار بودن به مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب دائماً بر ویژگیهای منفی خود متمرکز شده و با عینک بدبینی به خود مینگرند. برای اینکه بتوانید در این میانه بایستید واقعبینانهتر به خود نگاه کنید. در نظر گرفتن موارد زیر اهمیت بسیاری دارد.
استفاده از خدمات حرفهای روانشناسی
از خدمات حرفهای روانشناسی در جهت شناخت خود بهره بگیرید. برای مثال انجام تستهای شخصیت شناسی به کمک یک روان شناس به شما کمک میکند تا به تصویری دقیقتر در مورد خود دست یابید و ویژگیهای مثبت و منفیتان را در کنار هم در نظر بگیرید.