دلبسته ایی یا وابسته؟

  • شروع کننده موضوع theacher.art.child
  • تاریخ شروع

theacher.art.child

Guest
دلبسته یا وابسته

روانشناسان معتقدند که دلبستگی انواع مختلف داره دلبستگی اگر سالم باشه باعث خوشحالی و آرامش و موفقیت آدم میشه اما اگر بیمار گونه بشه در واقع به نوعی وابستگی اذیت کننده و ناآرام تبدیل میشه که نتیجه ای جز اضطراب و نگرانی و تخریب روابط ندارد روانشناسان دلبستگی را به سه دسته تقسیم کردند هر سه دسته ویژگی های مخصوص به خودشان را دارند ۱.دل بسته ای من
۲.دلبسته اجتماعی
۳دلبسته دوسوگرا
برای هر کدام از این سه نوع دلبستگی آزمونی داریم .
بعد از هر آزمون ویژگی‌های همون دلبستگی رو میبینی که با خواندن آن ها نوع دلبستگی خودت را بهتر میشناسی و بعد راه هایی برای برطرف کردن اشکال ها و نقاط ضعف نوع دلبستگی ارائه شده که میتونی با تمرین اطلاعاتی که به دست آوردی به شخصیتی تبدیل بشی از همه دلبستگی هاش لذت میبره.
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
آزمون شماره ۱ دلبستگی ایمن
۱ گاهی ۲ پنجاه درصد ۳ اغلب ۴ همیشه
سوال ها:
۱ آیا دیگران به تو اعتماد می کنند؟
(۱.۲.۳.۴)
۲ آیا احساس تنهایی نمی کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۳ آیا تمایل به ارتباطات طولانی مدت داری؟
(۱.۲.۳.۴)
۴ آیا از رابطه جنسی لذت می بری؟
(۱.۲.۳.۴)
۵آیا از عزت نفس بالایی برخوردار ای؟
(۱.۲.۳.۴)
۶آیا میتونی به دیگران توجه و محبت زیاد داشته باشی ؟
(۱.۲.۳.۴)
۷وقتی مضطربی آیا به دنبال حمایت های اجتماعی هستی ؟
(۱.۲.۳.۴)
۸اگر همسرتان دچار فشار روانی باشه آیا حمایتی برخورد می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۹ آیا میتونی به شیوه های مناسب خود افشاگری کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۰ آیا در ارتباط با دیگران خوش بین مثبت و مفید عمل می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۱آیا قدرت خلاقیت در آفرینندگی داری؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۲آیا از نظر شناختی دارای خلق مثبت هستی؟
(۱.۲.۳.۴)
 

کاجولم

Guest
آزمون شماره ۱ دلبستگی ایمن
۱ گاهی ۲ پنجاه درصد ۳ اغلب ۴ همیشه
سوال ها:
۱ آیا دیگران به تو اعتماد می کنند؟
(۱.۲.۳.۴)
۲ آیا احساس تنهایی نمی کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۳ آیا تمایل به ارتباطات طولانی مدت داری؟
(۱.۲.۳.۴)
۴ آیا از رابطه جنسی لذت می بری؟
(۱.۲.۳.۴)
۵آیا از عزت نفس بالایی برخوردار ای؟
(۱.۲.۳.۴)
۶آیا میتونی به دیگران توجه و محبت زیاد داشته باشی ؟
(۱.۲.۳.۴)
۷وقتی مضطربی آیا به دنبال حمایت های اجتماعی هستی ؟
(۱.۲.۳.۴)
۸اگر همسرتان دچار فشار روانی باشه آیا حمایتی برخورد می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۹ آیا میتونی به شیوه های مناسب خود افشاگری کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۰ آیا در ارتباط با دیگران خوش بین مثبت و مفید عمل می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۱آیا قدرت خلاقیت در آفرینندگی داری؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۲آیا از نظر شناختی دارای خلق مثبت هستی؟
(۱.۲.۳.۴)
جواب؟
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
دلبستگی ایمن چه ویژگی هایی دارد
به راحتی صمیمیت همسر و هر کس دیگه ای را که دوستش دارد را درک می کنند و با وابستگی به آنها احساس راحتی و آرامش می‌رسند. مجذوب و شیفته کسی نمی شوند اگر به طور استثنایی چنین اتفاقی بیفتد به شدت به فردی علاقه مند بشوند به آن وابسته نمی شوند و از احساساتشان لذت می برند چون شخصیت این افراد کاملا بالغ است .
تسلیم هوی و هوس خود نمی شوند چون این کار مربوط به کودک شخصیت آدم است ولی دل بسته های ایمن افرادی بالغ و هوشیارند و افسار احساسات شان در اختیار خودشان است.
نگران طرد شدن از جانب دیگران نیستند یعنی احساس ایمنی می‌کنند چون بالغ آنها قوی هست ونگرانی از ویژگیهای کودک شخصیت آدم است. نگران بیش از حد صمیمی شدن با دیگران نیستند یعنی نیاز ندارند که از احساسات و عواطف خودشان فرار کنند .می دانند در هر حالی می توانند عواطف خودشان را کنترل کنند. بعضی از افراد از ترس اینکه به کسی وابسته نشوند از نزدیک شدن به جنس مخالف می ترسند فقط با کسی ارتباط برقرار می کنند که تصمیم به ازدواج فوری داشته باشد تازه وقتی هم که با آن فرد ازدواج کردند دائم ترس از دست دادنش را دارند دل بسته های ایمن افرادی شاد خوشبخت مستقل و خوشنودن.
روحیه خلاق و پویا دارند شجاعانه وارد موقعیت های تازه می شوند از شرایط جدید بهره می گیرند و لذت می برند این افراد بالغ شخصیت شان خیلی قوی و سالم است است زندگیشان سرشار از عشق های مثبت و سازنده است.
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
دل بسته های اجتماعی
آزمون شماره ۲
۱ آیا ارتباطات کم و ناچیزه؟
(۱.۲.۳.۴)
۲آیا ازجدایی و تنهایی کمتر احساس تنهایی می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۳از ارتباطات صمیمانه اجتناب می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۴آیا به وابسته بودن به دیگران تمایل نداری؟
(۱.۲.۳.۴)
۵آیا وقتی همسرت دچار فشار روحیه ازش کناره‌گیری می کنی؟
(۱.۲.۳.۴)
۶ آیا برای افزایش قوه خلاقیتت از خلق و خوی مثبت بهره می گیری؟
(۱.۲.۳.۴)
۷آیا در برابر خود افشاگری از جانب خود و دیگران مقاومت میکنی ؟
(۱.۲.۳.۴)
۸آیا از مرگ میترسی؟
(۱.۲.۳.۴)
دلبستگی اجتماعی چه ویژگی هایی دارد:
در ارتباطات رمانتیک و عاطفی با همسرشان احساس راحتی نمی کنند به خودش اجازه نمی دهند به همسرشان اعتماد کنند از نظر آنها اعتماد کردن به دیگران غیر ممکن است وقتی مردم قصد نزدیک شدن به آنها را دارند ناراحت و بیمناک می شوند. اگر همسرشان با دیگران ارتباط صمیمی برقرار کند عصبانی می شوند از این ویژگی ها معلوم میشود که دل بسته های اجتماعی آدم های راحتی نیستند احساس امنیت نمی کنند از عواطف شان فرار می کنند در واقع در شخصیت این افراد کودک ترسیده ونامطمینی وجود دارد که به علت آسیب دیدن در بچگی محافظه‌کارانه و خیلی محتاط عمل می کنند بالغ در این افراد رشد زیادی نکرده و به شدت تحت تاثیر کودک آسیب دیده ی شخصیت آنها است . اگر تو جز این گروه هستی بهتر است به موارد آزمون شماره ۱ بپردازید و سعی کنید موارد این آزمون را تمرین کنید حالا که میدانید اشکال کار کجاست باید بتوانید این کودک آسیب دیده را توسط بالغ شخصیت نوازش کنید و ترس و ناراحتی را ازش دور کنید تا شجاعت کافی در شخصیت تو به وجود بیاید و بتوانید بدون احساس ترس و ناامنی دیگران ارتباط برقرار کنید اگر به تنهایی موفق به انجام این کار نشدید مسلما با کمک مشاور می توانید این مشکل را برطرف کنید.
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
آزمون شماره ۳ دلبسته دوسوگرا
۱آیا غیر قابل اعتماد و حسود هستید ؟
(۱.۲.۳.۴)
۲آیا به همسرتان بی حرمتی می کنید؟
(۱.۲.۳.۴)
۳آیا قهر و قطع ارتباط بین تو و همسرتان زیاد است؟
(۱.۲.۳.۴)
۴آیا جدایی و تنهایی تو را دچار ناراحتی و ترس شدید می کند؟
(۱.۲.۳.۴)
۵آیا عزت نفس در تو ناپایدار است؟
(۱.۲.۳.۴)
۶آیا مضطرب .مردد و بی ثبات هستید؟
(۱.۲.۳.۴)
۷ در برابر علاقه تو به همکاری با دیگران تصور می‌کنید از تو قدردانی کافی نمی شود؟
(۱.۲.۳.۴)
۸آیا از حمایت همسرتان سرباز میزنید ؟
(۱.۲.۳.۴)
۹آیا نوازش را به ارتباط جنسی ترجیح می دهید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۰آیا پشتکار لازم برای موفقیت را ندارید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۱آیا تلاش های تو بی نتیجه می ماند؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۲آیا از اختلالاتی مثل کم اشتهایی و پرخوری آسیب می بینید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۳آیا هیجان طلب هستید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۴آیا با تغییر خلق و خوت به راحتی آشفته می شوید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۵آیا در ارتباطات شخصی شیفته و مجذوب می شوید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۶آیا نمی توانید افکارتان را متمرکز کنید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۷آیا عصبی و پرخاشگر هستید؟
(۱.۲.۳.۴)
۱۸آیا از جدایی و مرگ میترسید؟
(۱.۲.۳.۴)
اغلب خودشان را مشتاق تر از طرف مقابل می بینند .
نگرانند که همسرشان به اندازه ای که آنها مایل اند دوستشان نداشته باشد.
اغلب همسرشان را به هر بهانه‌ای محک میزنند با دید منفی به رفتارهای همسرشان نگاه می کنند اغلب به همسرشان حسودی می کنند و با او قهر می کنند در واقع اعتماد به نفس این افراد خیلی پایین است ناخودآگاه خیال می کنند به اندازه کافی شایسته دوست داشتن و محبوب بودن نیستند افرادی مضطرب و نگرانند و تا حدودی منفی گرا و منفی باف هستند .کمی هم شکاک و بی اعتماد اند .از ویژگی‌های این افراد هم معلوم می‌شود که آدم های آرام و خوشبختی نیستند نیروی زیادی را صرف محک زدن به این و آن می کنند که پیامک این محک زدن ها اگر به نتیجه مطلوب نرسد سرزنش کردن دیگران و طلبکار شدن از آنهاست
اگر شما هم این حالت ها را دارید حالا ریشه این خصوصیت تان را می دانید و باید بتوانید به این کودک بفهمانید که شما بد نیستید بلکه به اندازه کافی خوب هستید و هرچی که بوده مربوط به دوران گذشته بوده است و حالا شما نباید تاوان آن روزها را پس بدهید شما به اندازه کافی خوب هستید که مورد محبت همه باشید ولی اگر منفی بافی کنید دیگران را محک بزنید حسودی کنید و دائم قهر باشید معلوم است که کسی نمی تواند شما را دوست داشته باشد و اگر کسی هم به شما علاقه مند باشد از اینکه دائم مورد امتحان و سنجش شما قرار میگیرد ناراحت می شود شما باید بتوانید کودک درونتان را دوباره تربیت کنید این چند مورد را از ذهنش پاک کنید آگاهی های آزمون شماره ۱ را مرور کنید و سعی کنید آنها را در خودتان به وجود بیاورید البته این کار بسیار دشوار است و واقع یک نوع خود درمانی می باشد که احتیاج به آگاهی و تمرین زیادی دارد اگر نتوانستید خودتان را تغییر بدهید از این تردید و اضطراب نجات پیدا کنید بهتر است حتما یا کمک مشاور این کار را انجام دهید.
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
پاسخ آزمون شماره ۱دلبسته ایمن
امتیازات بین ۴۰ تا ۴۸ : نتیجه دلبسته ایمن هستید
امتیازات بین ۲۵ تا ۴۰: نتیجه از احساس خودت نسبت به همسر و دیگران احساس ایمنی میکنید.
امتیازات کمتر از ۲۵ : نتیجه از عاطفه خودت نسبت به همسر یا دیگران احساس ایمنی لازم را ندارید
پاسخ آزمون شماره ۲ دلبسته اجتماعی
امتیازات بین ۲۵ تا ۳۲ :نتیجه شما متعلق به گروه دلبسته اجتماعی هستید
امتیازات بین ۱۶ تا ۲۵ نتیجه: در حد متوسط به این گروه تعلق دارید
امتیازات از ۱۶ به پایین: نتیجه شما به این گروه تعلق ندارید
پاسخ آزمون شماره ۳ دلبسته دوسو گرا
امتیازات بین ۶۰ تا ۷۲ نتیجه :جزوه دلبسته دوسوگرا (مشتاق نگران )هستید. آن هم در وضعیت حاد
امتیازات بین ۳۵ تا ۶۰ نتیجه: فردی دوسوگرا هستید.
امتیازات کمتر از از ۳۵ نتیجه: شما جزو این گروه نیستید.



موفق باشید عزیزان
 
استارتر
استارتر

theacher.art.child

Guest
سوالی داشتین در اینستاگرام در خدمت تون هستم .
Insta: moshaver.adult.hamayesh
 

بالا