تجربه ام راجب درمان دل درد و یبوست با ماساژ شکم

[سرنوشت]

برای یادگیری سرچ کنید گوگل اون کلیپی که کنارش نوشته رفع سریع یبوست با ماساژ شکم رو با دقت ببینید


همسرم چندین باز چندروز یبوست داشته

یبوست یعنی ببخشید دفع نداشته باشی یا سفت و یا تکه تکه باشه

ورزش یبوست رو گوگل سرچ کردم یاد گرفتم ۲۰ دقیقه براش انجام دادم یک الی چندروز خوب شد


بهش گفتم آب زیاد بخور مجبوری کم آبی بدن خیلی عوارض داره ترسوندمش گفتم باعث سکته و سرطان و کلی بیماری میشه گوگل سرچ کردم بهش نشون دادم

گفتم غذاتم زیاد بجو تاثیرداره

بعضی دمنوش های گیاهی هم برای یبوست خوبه

برای دل دردش واسه پرخوری هم همین ورزشو چنددقیقه انجام دادم بهترشد خودمم بعد غذا یکم دل درد داشتم چند ثانیه انجام دادم بهترشد

یکی از کاربرها یک ماه مشکل یبوست داشت دکترم رفت خوب نشد بهش گفتم چندروز رعایت کرد و ماساژ داد خوب شد

کنترل کردن استرس هم مهمِ