تاپیک لاغری

  • شروع کننده موضوع چشم رنگیم
  • تاریخ شروع

چشم رنگیم

Guest
هر کسی میخواد لاغر بشه
بیاین تا باهم لاغر کنیم
 
استارتر
استارتر

چشم رنگیم

Guest
من ۱۶۵ قدمه و وزنمم ۶۵ تاس و میخوام ۸ کیلو کم کنم
 

عشقتونم من

Guest
من اون تایپک مژده جونم دیدم ولی من کالری شماریو دوس ندارم و میخوام با ورزش و حذف میان وعده های الکی لاغر کنم
وزن و قدتو میگی عزیزم
من الان شیش روز دیگ 18سالم میشه
قدمم 166
وزنمم 70
 
استارتر
استارتر

چشم رنگیم

Guest
من قبلا ۱۰ کیلو ام کم کردم حالام میخوام برا عروسیم بشم ۵۶ تا
 
استارتر
استارتر

چشم رنگیم

Guest
عزیزم‌
میخام بیام شصت

من برای خودم اینجوره من صبحانه نمیخوردم و میخوام از فردا صبحانه بخورم
۲ میخوام میان وعده و تنقلات الکیو و بین وعده ها رو حذف کنم
۳ برنامه لاغری در خانه و از بین چربی شکم و پهلو رو نصب کردم و میخوام از روش ورزش کنم
۳ دراز نشست میخوام روزانه بزنم
 
استارتر
استارتر

چشم رنگیم

Guest
بنظرت ی هفته راهم رژیم بگیریم و لاغر کنیم بعد هفته بعدی اول هفته وزن کشی کنیم و دوباره شروع کنیم برای هفته بعدش
 

عشقتونم من

Guest
عزیزم‌


من برای خودم اینجوره من صبحانه نمیخوردم و میخوام از فردا صبحانه بخورم
۲ میخوام میان وعده و تنقلات الکیو و بین وعده ها رو حذف کنم
۳ برنامه لاغری در خانه و از بین چربی شکم و پهلو رو نصب کردم و میخوام از روش ورزش کنم
۳ دراز نشست میخوام روزانه بزنم
منم اصلا صبحونه نمیخورم ولی بیا پا ب پا باهم رقابت کنیم انگیزمون بیشتر بشه ?
 

بالا