برنامه ورزش روزانه مادران برای کاهش وزن

[fati_tork]

من هستم ولی وقت ندارم??

شوخی کردم 6 بزارین میام

از فردا قرار شد باشه چون جمعه ها اکثرا بیرونن همه سختشون میشه

 

[هاله]

از فردا قرار شد باشه چون جمعه ها اکثرا بیرونن همه سختشون میشه

ساعت چند

 

[fati_tork]

ساعت چند

ای بابا گزینه ها برابر شدن نمیدونم صبح بزارم یا عصر

 

[هاله]

ای بابا گزینه ها برابر شدن نمیدونم صبح بزارم یا عصر

گزینه چی

 

[هاله]

ای بابا گزینه ها برابر شدن نمیدونم صبح بزارم یا عصر

عصر 6 خوبه صبحا و ظهرا من سرم شلوغه بلید تو خیابون یا وسط کلاس بپرم ورزش کنم?

 

[fati_tork]

گزینه چی

گفتم ساعتشو بچه ها نظر بدن الان برابر شده ?

 

[fati_tork]

عصر 6 خوبه صبحا و ظهرا من سرم شلوغه بلید تو خیابون یا وسط کلاس بپرم ورزش کنم?

عزیزم تو گزینه ها انتخاب کن

 

[هاله]

گفتم ساعتشو بچه ها نظر بدن الان برابر شده ?

نه 6 رفت بالا ببین??

 

[fati_tork]

فداتم

نه 6 رفت بالا ببین??

که ??

 

[هاله]

عزیزم تو گزینه ها انتخاب کن

انتخاب کردم

 

[هاله]

فداتم

که ??

نشی که??

 

[fati_tork]

تاپیک جامع ورزش

سلام عزیزانم ۱. اینو زدم تا وررزشارو به ترتیب بزارم هر کس ذخیره نکرده ذخیره بکنه ۲.هر کس از ماجرا خبر نداره این تاپیکو...

madaran.net

 

[fati_tork]

وررش

https://madaran.net/threads/تاپیک-جامع-ورزش.38026/[/URL

 

[پاندا تپلی]

سلام سلام ?

من 1کیلو 500 کم کردم گفتم بیام شادیم اینجا شریک شم??
شدم62 کیلو 500 از 64 کیلو ?

 

[پاندا تپلی]

سلام سلام ?

من 1کیلو 500 کم کردم گفتم بیام شادیم اینجا شریک شم??
شدم62 کیلو 500 از 64 کیلو ?

@عاشق سینه چاک پریا


تو هم یاسی شدی؟???

 

[fati_tork]

سلام سلام ?

من 1کیلو 500 کم کردم گفتم بیام شادیم اینجا شریک شم??
شدم62 کیلو 500 از 64 کیلو ?

واییی چه عالی???❤همینجوری ادامه بده تا به وزن ایده الت برسی

 

[fati_tork]

@عاشق سینه چاک پریا


تو هم یاسی شدی؟???

نه بابااا قربانی جرئت حقیقت شدم????☘

 

[پاندا تپلی]

واییی چه عالی???❤همینجوری ادامه بده تا به وزن ایده الت برسی

مرسی گلم???
بعضی وقت ها وسط ورزش انقدر به خودم فحش میدم که چرا دارم ورزش می کنم ??ولی وقتی اون تمرین سخت میگذره عقلم میاد سرجاش?

 

[پاندا تپلی]

نه بابااا قربانی جرئت حقیقت شدم????☘

اها?
فکر کردم ویروس یاس سایت براشته??

 

[fati_tork]

مرسی گلم???
بعضی وقت ها وسط ورزش انقدر به خودم فحش میدم که چرا دارم ورزش می کنم ??ولی وقتی اون تمرین سخت میگذره عقلم میاد سرجاش?

درکت میکنم به شدت ولی لاغری خیلی انگیزه میده ادم??