برای پر کردن سینه و....چه ورزشایی کنم؟

  • شروع کننده موضوع بسته شد
  • تاریخ شروع

بسته شد

Guest
بچه ها واسه پر کردن پاها و سینه چه خوراکیهاو چه ورزشایی انجام بدم

متاسفانه زیاد اسکات مسکاتم نمیتونم بزنم ?
من شنیدم سیب زمینی ابپز خوبه اگه شب بخوری درسته؟
 

تک دختر

Guest
بچه ها واسه پر کردن پاها و سینه چه خوراکیهاو چه ورزشایی انجام بدم

متاسفانه زیاد اسکات مسکاتم نمیتونم بزنم ?
من شنیدم سیب زمینی ابپز خوبه اگه شب بخوری درسته؟
کلا سیب زمینی چاق میکنه ولی ب همین راحتی جواب نمیگیری
 

هلنم

Guest
روغن خراطین اصل
ولی هنوز واسه من کاری نکرده?‍♀️?‍♀️???
 

بالا