میگن رو قد تاثیر می‌زاره نمیدونم دقیق
خیر این فکری هست که از قدیم تو ذهن مردم مونده در صورتی که کار با وزنه در حد توان بدن موجب تحریک بدن به ترشح هورمون رشد و تراکم استخون ها میشه
حتی کسایی که در سنین نزدیک به بلوغ کار با وزنه برای پسران موجب ضخامت استخون ها می شه
اما نکته ی دیگه اینه که کودکان ورزشکار و همچنین کودکان پر تحرک بدلیل افزایش نیاز به مواد مغذی حتما باید هر ۳ ماه یکبار مورد پایش قرار بگیرن و از مواد مغذی و ویتامین بیشتری نسبت به همسن و سالهای خود بهره ببرن همچنین استراحت کافی داشته باشند در غیر این صورت دچار کوتاهی قد و ضعف در رشد میشوند توجه به انواع کمخونی در ورزشکاران کودک در هر دوجنس پسر و دختر حائز اهمیت است....
