از حشرات

Negarm

⭐کاربر ویژه⭐
عضویت
May 5, 2023
جنسیت
خانم
مث چی میترسم😭 الانم دو تا حشره گیر کرده تو سقف جلو واااای چرا انقد زیاد شدهههه
 

بی پدر همه

⭐کاربر ویژه⭐
عضویت
Jul 20, 2023
جنسیت
خانم
واکنش زنبورای عسل:
Screenshot_۲۰۲۳۰۸۲۵-۱۰۳۲۳۶_Plus.jpg
 
استارتر
استارتر
Negarm

Negarm

⭐کاربر ویژه⭐
عضویت
May 5, 2023
جنسیت
خانم
شاید باورت نشه ولی صبح با نشستن یه پشه روی لپم بیدار شدم بعدرفت رو پیشونیم
نکشتمش
افسوس
اوکی پشه ولی من الان نمیدونم این چه کوفتیه اون بالا
چرا انقد ترسناکه
 

vosoughi

کاربر جدید
عضویت
Apr 25, 2024
جنسیت
خانم
ترس از حشرات را انتوموفوبیا می‌گویند. این یک ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع حشره است که پاسخ اضطرابی فوری در فرد ایجاد می‌کند
درمان این ترس می‌تواند شامل موارد زیر باشد
  • مواجهه درمانی: این روش شامل مواجه تدریجی شما به سمت منبع ترس و تکرار مواجه برای کمک به تغییر واکنش شما به حشرات است
  • روش شناختی رفتاری: این روش به شما کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و رفتار خود، ترس خود را کنترل کنید
  • واقعیت مجازی: در این روش، شما در محیط مجازی با حشرات مواجه می‌شوید تا ترس خود را کنترل کنید
  • غرقه سازی: در این روش، شما به طور مستقیم و بدون مرحله‌بندی با منبع ترس خود مواجه می‌شوید
  • انجام یوگا و مدیتیشن: این روش‌ها به شما کمک می‌کنند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید و به آرامش برسید

بهتر است در صورتی که این ترس برای شما مشکل‌ساز شده است، با یک متخصص مشورت کنید
 

بالا