آموزش طرز تهیه ماهی در توستر

[مجله خبری]

دستور پخت ماهی قزل آلا در توستر بدون روغن، چگونه با اون توستر ماهی درست کنیم

1. 4 عدد ماهی ریز قزل آلا
2. نمک نصف قاشق ادویه
3. زردچوبه نوک قاشق ادویه
4. نوک قاشق چای خوری پودر زنجبیل
5. 1 عدد پیاز درشت رنده شده
6. 1 تابه نسوز (مرغ خوری فرانسه)

ماهی را با این مواد اصطلاحا مرینت کنید یعنی ماهی ها را مزه دار کنید
سپس توستر را گرم کنید و روی ۶۰ دقیقه و ۳۲۰ تنظیم کنید
ماهی ها را درون توستر بگذارید وپنج دقیقه بعد که ظرفتون گرم شد بیاین و دما رو روی ۲۵۰ تنظیم کنید

این غذا برای بیمارانی که سرخ کردنی ضرر داره براشون خیلی مفیده
هرچی روغن کف تابه جمع بشه مال خود ماهی قزل هست
نوع ادویه ها در طعمش خیلی تاثیر داره