تاپیک لاغری

  • شروع کننده موضوع چشم رنگیم
  • تاریخ شروع

عشقتونم من

Guest
بنظرت ی هفته راهم رژیم بگیریم و لاغر کنیم بعد هفته بعدی اول هفته وزن کشی کنیم و دوباره شروع کنیم برای هفته بعدش
اخه من این هفته یه مشکل ? دارم نمتونم ورزش سنگین کنم ولی بخدا همین الان پفک دستم بود گذاشتم کنار جمعش کردم ?
 
استارتر
استارتر

چشم رنگیم

Guest
اخه من این هفته یه مشکل ? دارم نمتونم ورزش سنگین کنم ولی بخدا همین الان پفک دستم بود گذاشتم کنار جمعش کردم ?
اها باشه عزیزم این هفته شما صبحانه رو شروع کن و تنقلاتو کنار بزار تا از هفته دیگه شروع کنیم ب ورزش
 

عشقتونم من

Guest
انشالله ??♥️♥️
هرکی هم خاس میتونه ب تاپیک لاغریمون بپیونده
 

عشقتونم من

Guest
بعد عزیزم من با رقصم میخوام امتحان کنم برای لاغری قصد دارم کلیپای رقصو دانلود کنم هم رقص یاد میگیرم هم لاغر میکنم
خیلی عالیه من تو دوره لاغری ک داشتم خیلی میرقصیدم شگفت انگیزه ♥️?
 

بالا