ورزش چربی سوز در منزل
-
بهترین ورزش بانوان در منزل برای چربی سوزی
هولاهوپ یا حلقه رنگی در 30 دقیقه 300 کالری می سوزاند بیانسه برای کم کردن دور کمرش، هولاهوپ می زند. برای این کار یک حلقه رنگی برای بزرگسال (حلقه های بزرگسالان بزرگتر و سنگنی تر از حلقه های کودکان هستند) تهیه کنید. آن را دور کمرتان بچرخانید. برای شروع یک پایتان را جلوتر از دیگری بگذارید و وزنتان...- مژده
- موضوع
- بهترین ورزش چربی سوز بانوان ورزش چربی سوز در منزل چربی سوزی خانم ها چربی سوزی در منزل
- پاسخ ها: 11
- انجمن: ورزش و تناسب اندام