آرامش

راهکارهایی برای رسیدن به آرامش الگوهای فکری و واکنش‌های احساسی، همه در ذهن انسان شکل می‌گیرند و او قادر است ذهن خود را تغییر دهد. آرامش ذهنی در بسیاری مواقع با تغییر و اصلاح الگوهای رفتاری و باورها حاصل می‌شود. آرامش نیز مانند هر کار دیگری که نیاز به مهارت و آموزش دارد باید یاد گرفته شود...

همانطور که برای بدست آوردن هر دانشی باید سختی کشید و زمان صرف کرد... دستیابی به "دانش ساختن آرامش درون" هم اصلا کار راحتی نیست.. یادمون نره... دنبال خوشبختی هستیم؟.. باید اول به آرامش برسیم..

بی شک هیچ فروشگاهی تو دنیا نیست که "آرامش" بفروشه.. پس "آرامش"،خریدنی نیست...ساختنیه برای ساختن هر چیزی به دو فاکتور نیاز داریم.. "دانش ساخت" و "ابزار ساخت"..