سلام قصد داریم همزمان با کالری شماری مصرف رو بیاریم پایین و تغذیه رو تغییر بدیم البته در کنار فعالیت و ورزش
در قدم اول همتون باید اپلیکیشن "کرفس" رو که احتمالا باهاش آشنایی دارید روی گوشی نصب کنید
بعد از نصب کرفس باید اطلاعاتتون یعنی قد و وزن و سن رو بهش بدید تا کالری مجاز روزانه رو واستون معین...
مژده
موضوع
کالریشماری آنلاین
کالریشماری برای لاغری
کالریشماری در شیردهی
کالریشماری غذاها
کالریشماری مواد غذایی
کالریشمارینینیسایتکالریشماری کرفس
کالریشماری کرفس نینیسایت
