۱۰ تای اول خیلی سریع کم میکنی
با همین ۳ تا کار که میگم
اول میزان پروتیینتو ببر بالا ، و حتما قبل از برنج نون یا هرچیزی که قند داره یه سبزیجات یا چربی بخور
وعده ی اولت هرگز هیچ چیز شیرینی درش نباشه ،حتی عسل یا خرما
قبل هر وعده سرکه ی سیب دستی بخور
۱۰ تای اول خیلی سریع کم میکنی
با همین ۳ تا کار که میگم
اول میزان پروتیینتو ببر بالا ، و حتما قبل از برنج نون یا هرچیزی که قند داره یه سبزیجات یا چربی بخور
وعده ی اولت هرگز هیچ چیز شیرینی درش نباشه ،حتی عسل یا خرما
قبل هر وعده سرکه ی سیب دستی بخور
آره شوهر من معده درد عصبی فکرکنم داشت با دمنوش ریشه شیرین بیان و گل گاوزبون بهترشد یه بارم خون بالا می آورد نمیدونم زخم بود چی بود با همینا خوب شد ولی استرستم باید کنترل کنی
شنیدم یکی شوهرش نیاز به عمل معده داشته با شیرین بیان خوب شده
خودت سرچ کن
درمان زخم معده با شیرین بیان نی نی سایت یکی گفته خوب شدم